<listing id="hzlpn"></listing>
<var id="hzlpn"></var><cite id="hzlpn"><video id="hzlpn"><menuitem id="hzlpn"></menuitem></video></cite>
<var id="hzlpn"><dl id="hzlpn"><listing id="hzlpn"></listing></dl></var><menuitem id="hzlpn"><strike id="hzlpn"><listing id="hzlpn"></listing></strike></menuitem>
<menuitem id="hzlpn"></menuitem>
<var id="hzlpn"></var>
<var id="hzlpn"><strike id="hzlpn"></strike></var>
<var id="hzlpn"><strike id="hzlpn"><progress id="hzlpn"></progress></strike></var>
<var id="hzlpn"></var>
<menuitem id="hzlpn"></menuitem>
<var id="hzlpn"></var>
<menuitem id="hzlpn"><strike id="hzlpn"><listing id="hzlpn"></listing></strike></menuitem>
<var id="hzlpn"><strike id="hzlpn"></strike></var>
<var id="hzlpn"></var>

·聯系方式 ·設為首頁 ·加入收藏

東莞食堂承包 惠州食堂承包 東莞飯堂承包 東莞飲食公司 東莞餐飲公司 東莞膳食公司 東莞飲食承包 東莞膳食承包

水果

  1. ~etypename~ 水果
  2. 蔬菜
  3. 肉類

水果

主頁 > 食材 > 水果 >

東莞食堂承包:綠色長壽食品紅薯

時間:2019-06-17 09:25擊數 [打印文章][關閉窗口]

東莞食堂承包找裕宏www.www.curvitoy.com
紅薯是綠色長壽食品,又名地瓜,白薯,甘薯,山芋,紅苕,香薯等,屬旋花科植物
。按色澤可分為紅薯和白薯兩種。主要營養成分有糖類,蛋白質,微量脂肪,膳食纖維,胡蘿卜素,維生素B1,維生素B2,維生素C,煙酸及鈣,鉀,鈉,鐵,鋅,鎂,錳,銅,硒等。色澤越黃,胡蘿卜素的含量越高。此外,紅薯還含有一種特殊功能的黏蛋白,是老幼皆宜的健身長壽食物。
 

     經常食用紅薯的5大作用:
 
  1.紅薯含有較多的淀粉和膳食纖維素,能在腸內吸收大量的水分,增加糞便體積,不僅能預防便秘,還有助于血液中膽固醇的形成;2.所含被稱為“冒牌荷爾蒙”的脫氫表雄甾酮對人體器官黏膜有特殊的保護作用,可保持血管彈性,防止肝腎中的結締組織萎縮;3.紅薯是理想的減肥食品,具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能;4.紅薯中含有雌激素樣物質,能使皮膚潤滑光澤,柔嫩;5.紅薯還是一種堿性食品,可中和肉,蛋,米,面所產生的酸性物質,調節人體的酸堿平衡,對維持人體健康有重要意義。
 
  紅薯食用禁忌
 
  宜與米面搭配食用,并配以咸菜或菜湯,以免肚脹排氣。
 
  食用涼紅薯會導致胃腹不適。
 
  爛紅薯(帶黑斑)和發芽的紅薯有毒。
 
  過多食用紅薯粉制成的粉條,會導致體內鋁元素沉積,不利健康。
 
  一般人都可食用。
 
  胃潰瘍,胃酸過多者不宜食用。
 
  每次1個(約150克),以免發生燒心,吐酸水,肚脹排氣等不適。
 
更多
免费不卡在线观看AV,狠人干练合综合网,免费时看午夜福利免费,国产情侣学生高中初次高清
<蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>